"Ich bin mehr als meine Gefühle"

Ein Ziel des LifeChanges-Coachings ist es zu erkennen, dass wir mehr sind als unsere gerade aktuelle Gefühlswelt. Wenn Sie niedergeschlagen sind, gibt es auch beispielsweise gleichzeitig eine Instanz in Ihnen, die von außen auf das Geschehen blickt und weiß, was mit Ihnen geschieht und wie es weiter gehen wird. Oder die Zuversicht, die sofort wieder präsent ist, wenn die depressive Stimmung genügend gewürdigt wurde (im LifeChanges-Prozeß manchmal innerhalb von Minuten).

Es geht also darum, den Blickwinkel auf ein Problem zu ändern. Zu erkennen, dass Sie mehr sind, als Ihr gerade vorherrschendes Gefühl. Dass genau dieses Gefühl einen Sinn hat, Sie sogar unterstützen will.

Der LifeChanges-Prozess führt Sie durch mehrere Phasen:

• Die verdrängten Gefühle hinter dem gerade aktuellen Thema erleben (Trauer, Wut, alleine gelassen werden usw.)
• Den Blickwinkel auf das Geschehen verändern. Bewußt aus dem vorhandenen System (z.B. Vater-Kind-Problematik) heraustreten und erkennen, welche Potentiale vorhanden sind (z.B. Warum ist die so bedrohlich erlebte Angst eigentlich mein Freund?).
• Gefühle und Erlebnisse zu "integrieren", d.h. sie als einen wichtigen Teil Ihres persönlichen Lebensweges zu akzeptieren, sie zu be"ja"hen. Den Sinn dahinter sehen und verstehen.

Einer der wichtigsten Methoden beim LifeChanges-Prozess ist das verbundene Atmen (auch Rebirthing oder integratives Atmen genannt) mit dem sowohl aktuell vorhandene als auch lange unterdrückte Gefühle unmittelbar angesprochen werden. Dieses bewußte Erleben der Emotionen ermöglicht es, mit ihnen kreativ umzugehen.

Weitere Methoden wie Voice Dialogue, bioenergetische Übungen, ritualisierte Kommunikation (z.B. Affirmationen, Prayer usw.) und Ablöserituale dienen der Klärung, Transformation und Bearbeitung der aufgedeckten Ursachen und Probleme. Auf Wunsch und wenn es den Prozess unterstützt, können auch tantrische Übungen einfließen.

Detaillierte Informationen über die verwendeten Methoden finden Sie auf der Methoden-Seite.

Wichtig: Die LifeChanges-Arbeit ist ein Selbstfindungsprozeß und eine intensive Form der Selbsterfahrung, in dem Sie selbst die notwendigen

Schritte zur Lösung Ihres Problems erkennen und gehen. Es ist keine Therapie im Sinne der Heilung einer Erkrankung sondern ein intensives persönliches Coaching. Meine Arbeit stellt deshalb keinen Ersatz dar für ärztliche bzw. psychologische Behandlungen. Laufende Behandlungen sollen nicht unter- oder abgebrochen bzw. eine künftig notwendige nicht hinausgeschoben oder ganz unterlassen werden. Die Verantwortung liegt ganz bei Ihnen.